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PANISELO, LAS TRES CLAVES DE LA DIETA ANTIAGING

PANISELO, LAS TRES CLAVES DE LA DIETA ANTIAGING

En Paniselo, las tres claves de la dieta antiaging. Nuestro organismo paga la factura mensual que el stress y una nutrición inapropiada provocan sin cortapisas. Queridas amigas, que no cunda el pánico, gracias a los tratamientos que os ofrecemos en nuestro centro podremos paliar los efectos indeseables del envejecimiento. Y a su vez, con nuestro artículo de hoy os presentamos la base del ANTIAGING en tres pasos para que así podáis implementar en vuestra dieta nuevos hábitos que ayuden a frenar el desgaste acelerado y sus problemas de salud asociados.

-Verde que te quiero verde, y fresco mucho mejor. El consumo de verduras de hoja verde y morada contienen gran cantidad de antioxidantes. Existen infinidad de aliños como el zumo de limón que proporcionan un aporte extra para la absorción del hierro que contienen. Aficiónate a las ensaladas variadas en contenido y sabor, experimenta con hierbas aromáticas, huye de los aliños industriales y sustitúyelos por los naturales de preparación en casa. Consérvalos en un bote de cristal en la nevera, las bases que contienen vinagre duran hasta un mes con propiedades excepcionales.

-Batidos de frutas y verduras, sustitúyelos por ese tercer café de la mañana que dejó de aportar hace rato. Añade jengibre, levadura de cerveza para enriquecer sus propiedades. Truco, existen en el mercado unos recipientes de 5/10 ml  para los kits de cremas para viajar, rellénalos de tus especies favoritas y llévalo en el bolso.

-Pica entre horas frutas y verduras cortaditas, incluso ciruelas pasas, semillas de cacao y bayas de goji. La medida idónea es la del puño cerrado. 

Empieza la semana bien, empieza con estas tres pautas, ya verás como te sentirás mejor, por dentro y por fuera!



Photo by Taylor Kiser on Unsplash
 

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